Koordinationstraining

Seit dem Jahr 2015 bietet der ASV für seine Nachwuchsspieler/innen wöchentlich ein spezielles Koordinationstraining an, welches mit den Experten von sport-attack.at abgehalten wird.

Zielsetzung ist die Förderung der sechs- bis fünfzehnjährigen Kinder im Bereich der allgemeinen und fußballspezifischen koordinativen Leistungen mit besonderen Schwerpunkt in den Bereichen

  • Gleichgewichtsfähigkeit 
  • Reaktionsfähigkeit
  • Orientierungsfähigkeit
  • Differenzierungsfähigkeit
  • Handlungsfähigkeit
  • Rhythmusfähigkeit

Wichtigster Grundsatz: Eine entsprechende Lernvertiefung ist nur über intensives und mehrfaches üben und wiederholen möglich.

In den ersten Fußballjahren (5-8 Jahre) wird das Hauptaugenmerk auf die räumliche und zeitliche kinästhetische Differenzfähigkeit (Ballgefühl) gelegt sowie auf die Fähigkeit zur Koordinierung unter Zeitdruck (Wettkämpfe). 

Für die weiteren Fußballjahre (9-12 Jahre) werden die Schwerpunkte in Richtung Rhythmusfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit und Orientierungsfähigkeit verlagert. Ab dem Jugendfußball (13-16 Jahre) liegt die Erhaltung und systematische Weiterentwicklung in jeglichen Schnelligkeitsbereichen im Vordergrund.

Das Koordinationstraining ist Schule für das Leben und die Kinder und die Kinder werden auch für eventuell spätere sportliche Betätigungen und für die allgemeine Leistungsfähigkeit begeistert.

Unter Koordination versteht man das Zusammenspiel von Muskelbewegungen bei der Ausführung eines gezielten Bewegungsablaufes. Dieses Zusammenspiel wird ermöglicht durch das Zusammenwirken des Zentralsystems und der Skelettmuskulatur. Kinder die im Sport Gelegenheit haben, ihre Wahrnehmungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln und zu schulen, lernen dadurch etwas sehr wichtiges für ihr Leben.

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